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足疗按摩的常用十种手法

boke.luckybonza.com 文章来源: 中医网 点击数: 更新时间:2014-8-30 22:08:25

足疗按摩的常用十种手法

足疗一词,大家都不陌生,而且有很多人去体验过足疗,那么,足疗的常用手法有哪些您知道吗?中医五绝网在这里为您介绍一下足疗按摩的常用十种手法。

足疗按摩的常用十种手法

  1、捋理足掌背

  按摩这个穴位主要的目的是疏通气血、让自己的经络更加通畅,从而治疗足部肿胀。

  穴位位置:足底和足背上。

  操作方法:操作的时候大家用双手分别放在足部的两侧,用拇指按在足底,其余四指置于足背,使用捋理手法10次。

  2、分推足底

  主要功效:疏通经络,行气活血。

  部位:足底。

  操作方法:操作的时候用两只手的大拇指指腹置于足底,从中间到两边进行分推手法。

  动作要领:①自足趾根部至足根循序分推。②两手用力要均匀,动作柔和,协调一致。

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