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不同类型失眠茶疗方

boke.luckybonza.com 文章来源: 中医网 点击数: 更新时间:2014-12-16 22:11:20

不同类型失眠茶疗方

一、肝胃不和型失眠

症状:两肋胀痛,胃胀,厌食,恶心,饱嗝连连,一不顺心就想发怒,喜欢叹息。

方法:陈皮30克、竹茹30克、柿饼30克,做成橘茹饮,时时饮用。

中医讲“肝主疏泄”,“胃主受纳”。脾胃的受纳、腐熟、运化,需要肝的疏泄功能辅助。如果肝脏的疏泄功能失常,就会影响脾胃的消化功能,食物不能迅速地被消化掉,浊气就无法下降,心神也就得不到濡养。将橘皮、竹茹、柿饼同时放入锅内,掺入清水约1000毫升,用文火煎约20分钟,滤出药汁,再煎一次,合并煎液,用洁净的细纱布过滤得澄清的液体。药液加入白糖,搅匀即成。本方药味少,性平和。多是药食两用之品。寒温并用,使清中有温,清而不寒,清胃降逆功效较为显著,疏肝和胃,以助安眠。

二、心肾不交型失眠

症状:失眠伴有头晕健忘、耳鸣心慌、早泄梦遗、口干潮热、腰酸腿软、脱发等症状。

方法:百合30克、淮小麦30克、莲肉15克、夜交藤15克、大枣10克、甘草6克用冷水浸泡半小时,加水至500毫升,煮沸20分钟,滤汁,存入暖瓶内,不分次数,代茶饮。

五脏中,心属火,肾属水,心肾相交,才能完成人体的生命活动。在阴阳水火的轮转中,才有白天的精神焕发,才有晚上的安然入睡。如果心肾不交,水火分离,失去了各自克制,也失去了化生,那么醒着时头晕健忘,耳鸣心慌;睡觉时失眠易醒,盗汗梦遗。水火背道而驰,心火上炎,导致咽干口燥、潮热舌红;肾水下行,导致腰酸腿软,早泄无力。此方可益气养阴,清热安神,调节心肾。

三、湿热中阻型失眠

症状:口干口苦,胸脘胀痛,面色晦暗,舌体胖,便秘尿黄;爱喝酒。

方法:小麦30克、绿萼梅12克、炒枣仁20克、玉米须30克、�g莶草18克冷水浸泡半小时,加水至500毫升,煮沸20分钟,滤汁,存入暖瓶内,不分次数,代茶饮用。

湿热中阻的一个主要病因就是饮食不节、饮酒过量。酒属湿属热,最容易导致湿热内蕴。夏天空气潮湿的时候,人体感觉闷热,这种闷热让人很不舒服。体内如果也是这样闷热的话,腑脏也就不舒服了。湿热阻滞隔在中焦,就会导致脾胃的升降功能失常,心神也就得不到营养,心神失养于是就失眠了。在控制饮酒的同时服用上方,可以起到清热化湿,和中助眠的功效。


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